Prendre un moment pour soi, apprendre à mieux se connaître à travers nos émotions et redécouvrir l’estime de soi et la confiance en soi à travers des activités créatives et des échanges collectifs.
Programme
Présentation du groupe
Exercices créatifs autour de la connaissance de soi
Travail sur l’estime de soi et la confiance en soi
Les émotions: apprendre à les identifier et mieux les gérer
Savoir communiquer autour de ses émotions
En pratique:
4 journées
Tous les 2 mois
Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 15h
Conditions
Être accompagné·e à la Milocs
Être capable de comprendre et s’exprimer en français
Être disponible durant les 4 jours de formation
Pour vous inscrire, manifestez votre intérêt auprès de votre conseiller·ère !
